Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1058 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 63,09g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. Lunch: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Blackberries, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Yoplait Greek 100 Yogurt - Tropical Fruit, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Water , Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Kirkwood Original Popcorn Chicken. Snacks/Annat: Michigan Apples Gala Apples. mer...
|
stadig vikt
|
|
|