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con la balanza rondando en un mismo numero lo bueno es que en medidas tengo 2cm menos de un mes atrás. De a poco va queriendo.
cintura 94 cintura 94
cadera 112 cadera 110
brazo 37 brazo 35
pierna (gambas) 67 pierna 65
busto 105 busto 102.
NO SE ORRORICEN CON MIS MEDIDAS. ..PLISS
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72,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
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1141 kcal
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Fett: 58,23g | Prot: 51,49g | Kolh.: 101,50g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo, Dos Hermanos Arroz. Middag: Tarta de Jamón y Queso, Arcor Galletitas Serranas. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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