Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2147 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 138,28g | Kolh.: 240,25g.
Frukost: Ilolay Leche en Polvo Entera, Chipá, Facturas. Lunch: Ilolay Queso Rallado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Canale Fideos Coditos. Middag: Don Yeyo Pan de Mesa, Nikitos Cereal de Maiz, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), ENA Muscle Max. Snacks/Annat: Don Satur Pan Dulce con Frutas, Mani King Pasta de Maní, Don Yeyo Pan de Mesa, Chipá, Ilolay Leche en Polvo Entera, Facturas, Mervick Whey Protein, Ciruela. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|