Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 60,94g | Kolh.: 104,66g.
Frukost: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Самсон Бекон Венгерский. Lunch: Сметана , Буше Зерновой Хлеб, Макароны Отварные, Суп из Свинины. Middag: Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Rainbow Печенье с Белым Шоколадом и Лимоном. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|