Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 105,24g | Prot: 105,43g | Kolh.: 7,16g.
Lunch: Couve Manteiga Crua, Pamplona Panceta Suína Temperada, Salmão. Middag: Ovo. Snacks/Annat: Regina Queijo Provolone, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armando.junior 's vikthistorik
|