Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 90,70g | Kolh.: 87,01g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Mf-Kitchen Омлет с Грушей. Lunch: Mf-Kitchen Булгур с Куриным Филе в Карри. Middag: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон. Snacks/Annat: Любятово Подушечки Шоколадные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mf-Kitchen Салат с Говядиной и Романо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|