Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
447 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 24,87g | Kolh.: 58,92g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Middag: Nutrella Pão Preto, Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Água de Coco, Melancia. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|