Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 74,46g | Kolh.: 131,49g.
Frukost: Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Champiñones, Huevo, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Aguacate. Lunch: Best Foods Mayonesa, Coliflor, BURR Tocino Ahumado, Atún Fresco. Middag: Gamesa Galletas Marias, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Kellogg's Corn Flakes, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|