Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 56,69g | Kolh.: 155,19g.
Frukost: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливье без Майонеза. Lunch: Rainbow Варенье Черничное, Огурец (с Кожурой), Плов. Middag: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Assortel Ризотто . Snacks/Annat: Оливье без Майонеза. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|