Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 120,89g | Kolh.: 68,41g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Banana Nanica, Canastra Queijo Minas Artesanal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Annat: Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Pimentão Verde. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|