Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2013
|
56 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2013:
|
1773 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 40,91g | Kolh.: 228,37g.
Lunch: Suco de Caju, Mini Pão de Queijo. Middag: Mini Tablete 70% Cacau, Queijo Mozzarella, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Snacks/Annat: Bolo Formigueiro, Suco de Laranja Natural, Quiche de Queijo sem Carne. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana_Cristina 's vikthistorik
|