Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
133,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 106,87g | Kolh.: 233,30g.
Frukost: Coffee with Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, HMR Multigrain Hot Cereal. Middag: Jason's Deli Steamed Veggies, Skinless Chicken Breast, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Annat: Oranges , HMR BeneFit Bars - Double Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johnmccarthy 's vikthistorik
|