Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 102,31g | Kolh.: 188,91g.
Frukost: Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Annat: Мандарины, Fit&Sweet Маффин, Дивинка Печенье Овсяное с Топинамбуром, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|