Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 41,54g | Kolh.: 192,30g.
Frukost: Muz, Elma (Derisi Olmayan), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası, Yumurtalı Kabak, Yulaflı Omlet. Snacks/Annat: Muşmula, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|