Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
890 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 74,73g | Kolh.: 84,27g.
Lunch: Tahu Isi, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laela nurhasan 's vikthistorik
|