Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
611 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 60,44g | Kolh.: 39,74g.
Frukost: 義美 無糖黑豆奶, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Lunch: 低溫烹調雞胸隨手包 南法香草, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 雞蛋（整個）, 中華 超嫩豆腐, 元廚 油雞胸 (70克), 綠豆芽, 年方十八 蒟蒻麵, Costco 酪梨油, 全聯 結球萵苣, 叉燒肉. Snacks/Annat: 西洋梨. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy at FS 's vikthistorik
|