Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2096 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 139,26g | Kolh.: 231,62g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Мандарины, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Middag: Haribo Chamallows, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Апельсин, 5 Морей Горбуша Натуральная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|