|
slow but steady. En dat met een onwijse cheatday 🙈
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 73,46g | Kolh.: 134,53g.
Frukost: Gwoon Roomboter Croissant, Gebakken Ei, Koffie, Dirk Schnittbroodje Volkoren, Mayonaise, Avocado, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Waldkorn Cracker. Middag: Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kogelbiefstuk, AH Zoete Stoofpeertjes. Snacks/Annat: Warme Chocolademelk. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|