|
Хоспадибоже! Я цифры 55 на весах не видела... никогда. Вообще никогда. И все бы замечательно, но вот только я на поддержке 🤔 надо пересмотреть всё-таки свой калораж. И видимо "разгрузочный день" после застолья был лишним. Возможно не так уж я и переела на том застолье.
|
55,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1988 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 178,92g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Myprotein Impact Whey Protein, Оливковое Масло, Мандарины, Gustafsen Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Киви, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо. Middag: Сен Сой Соус Терияки, Грудка Индейки, Куриные Грудки, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Салат из Спаржи, Barilla Макароны Бантики. Snacks/Annat: Бон Пари Мармелад Жевательный, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|