Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 45,56g | Kolh.: 126,67g.
Frukost: Rivella Rivella Blau. Lunch: Tomatensuppe, Cucina Nobile Pizza Prosciutto E Funghi. Middag: Tomaten, Lauchgemüse, Knorr Sauce Champignons, Migros Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kalbsbratwurst. Snacks/Annat: Ei (Ganz). mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|