Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1096 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 53,36g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Jafaden Jus d'ananas , Auchan Lait Demi-Écrémé , Puddings de Banane. Lunch: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Filet Américain Préparé, Auchan Baguette de Pain Classique. Middag: Bœuf, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Thé sans Sucre. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|