Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2419 kcal
|
Fett: 122,00g | Prot: 107,41g | Kolh.: 194,69g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Лента Багет Французский, Guandy Маршмеллоу, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Фасоль Стручковая, Асанова Меренговый Рулет, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Олейна Масло Растительное, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Яйцо. Middag: Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Vifon Sweet Chilli Sauce, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Лента Багет Французский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Aristov Игристое Вино Брют Белое, Фундук Фундук, Магнит Сыр Голландский 45%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|