Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
124,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1749 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 102,07g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: NPL Diet Pro High Protein Shake, PnP Low Fat Fresh Milk, Blueberries. Lunch: Grated Cheddar Cheese, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Albany Brown Bread, All Gold Tomato Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Tangy Mayonnaise. Middag: Shiraz Wine, Apples , Nola Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Carrots , Cauliflower , Broccoli , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Snacks/Annat: Dried Fruit Mixture, Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Apples. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rmalimabe 's vikthistorik
|