Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 125,92g | Kolh.: 107,61g.
Frukost: Славмо Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брокколи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка, Valio Сыр Голландский 45%, Славмо Сметана 15%. Middag: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|