Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 88,79g | Prot: 89,50g | Kolh.: 132,39g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Global Village Опята Маринованные , Сэн Сой Соевый Соус, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кухмастер Томатная Паста, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Vитамин Мексиканская Смесь, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Станция Молочная Сливки 20%. Lunch: Перекресток Спаржа по-Корейски, Heinz Кетчуп с Горчицей, Mivimex Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Сэн Сой Фунчоза, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Middag: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|