Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 119,97g | Kolh.: 131,27g.
Frukost: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Банан, Филе вяленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Увелка Пшеничная Крупа, Фарш. Middag: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Коровка из Кореновки Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|