Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 95,05g | Kolh.: 161,50g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Тануки Фунчоза с Креветками, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Каждый День Абрикос Сушеный, Ашан Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан, Макароны с Фаршем, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromenkova_s 's vikthistorik
|