Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 93,23g | Kolh.: 180,86g.
Frukost: Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Maalais Viipaleet, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto. Lunch: Kurkku, Ruskeakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Maatiaispossun Pippurinen Fileepihvi. Middag: Kotimaista Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Snellman Maatiaispossun Pippurinen Fileepihvi, Ruskeakastike, Piiras Kartano Lihapiirakka. Snacks/Annat: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|