Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 89,18g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Хек Жареный. Middag: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|