Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1923 kcal
|
Fett: 94,08g | Prot: 112,81g | Kolh.: 148,01g.
Frukost: Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate, Green Milk Молоко Фундучное, Zero Джем Вишнёвый, Bombbar Протеиновые Блины. Lunch: Голден Яблоко , Zero Джем Вишнёвый, Буше Круассан, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки. Middag: Салат Овощной с Оливковым Маслом, Праймбиф Стейк Яблочко . Snacks/Annat: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Green Milk Молоко Фундучное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|