Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
964 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 75,74g | Kolh.: 37,08g.
Frukost: Ашан Гранат, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Altaria Масло Льняное , Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: La Pina Арахисовая Паста, Петрушка, Свинина Запеченая, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|