Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 111,42g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Danone Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Сметана , Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|