Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1010 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 73,88g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Tropicana Slim Gula, Alpukat, Bubuk Protein. Lunch: Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|