|
berat di pagi hari
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
825 kcal
|
Fett: 18,64g | Prot: 22,47g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Sunpride Pisang Single. Lunch: Sunpride Pisang Single, Telur Bebek, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Middag: Energen Oat Milk, Energen Oat Milk Mix Berries. Snacks/Annat: Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Blueberry Redbeet. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asti_sopi 's vikthistorik
|