Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 106,13g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: Fit Active Hazelnut Syrup, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Кокосовое Молоко, Matti Хлопья 7 Злаков, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью . Lunch: Чай, Сад Блинный Торт, Сад Чизкейк Ягодный, Салат Овощной с Маслом, НК Сити Рулет из Кабачка с Куриным Филе . Middag: Happy Nut Арахисовая Паста с Черникой, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Гребешок (Смешанные Виды), Ипатов Сыр Коза в Белом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Разносол Капуста Маринованная, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Alpro Кокосовое Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Chokasport Белый Протеиновый Шоколад с Орехами. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|