Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 60,71g | Kolh.: 120,55g.
Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Teri. Middag: Dimsum, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Seblak. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Gulung tanpa Daging, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ukhty liana 's vikthistorik
|