Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2013
|
72,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2013:
|
1312 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 137,03g | Kolh.: 100,11g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Овощной Салат, Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тануки Бифу Сарада, Куриная Грудка на Пару, Бондюэль Белая Фасоль. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Heinz Томатный Кетчуп, Зеленая Капуста. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|