Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
814 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 34,49g | Kolh.: 19,77g.
Lunch: Newman's Own Lite Italian Dressing, Tillamook Pepper Jack Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Mixed Salad Greens. Middag: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Pro2Snax Baby Carrots with White Cheddar Cheese & Almonds. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|