Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2013
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2013:
|
577 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 21,00g | Kolh.: 78,57g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Салат Овощной, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Яблоко, Вода. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|