Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2820 kcal
|
Fett: 152,57g | Prot: 85,34g | Kolh.: 274,08g.
Frukost: Fried Potatoes, Coffee with Milk, Egg (Whole), Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Ploughmans Bakery Wholemeal & Grains Bread. Middag: Wattie's Sliced Peaches in Juice, Vanilla Ice Creams, Hellers Country Pork, Feta Cheese, Lettuce, Dried Red Tomatoes, Stuffed Green Olives, Boiled Potato, Cooked Green Peas (from Frozen), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Annat: ETA Upper Cuts Sea Salt + Balsamic Vinegar Potato Chips, Whittaker's Creamy Milk Chocolate, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|