Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 62,50g | Kolh.: 162,59g.
Frukost: Cuties Clementines, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Michigan Apples Gala Apples, Yoplait Greek 100 Yogurt - Tropical Fruit. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Doritos Nacho Cheese Crackers, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Annat: Spangler Peppermint Candy Canes. mer...
|
stadig vikt
|
|
|