Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 74,84g | Kolh.: 214,06g.
Frukost: Huevo Revuelto, Hallulla, Café con Leche Descremada. Lunch: Fajitas de Carne y Verduras. Middag: Nestlé Chocolate Trencito, Traverso Pepinillos, Habas, Arroz Blanco, Nopal Asado. Snacks/Annat: Pan Blanco Tostado, Durazno. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|