Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
110,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1922 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 89,43g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Breast with Cranberry Apple Stuffing. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Milk (Nonfat), Stew Leonard's Salted Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|