Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 109,46g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Умница Рисово-Кукурузная Каша с Бананом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Дубки Колбаса Московская, Смак Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Middag: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Мистраль Чечевица Отварная . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|