Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
473 kcal
|
Fett: 19,76g | Prot: 45,14g | Kolh.: 29,97g.
Frukost: Maçã, Café (Infusão), Queijo Branco, Sementes de Linhaça, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface, Macarrão de Abobrinha. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|