Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 52,06g | Kolh.: 204,91g.
Frukost: Uva, Ciruela. Lunch: Repollo Verde, Lechuga, Pechuga de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Mermelada, Tortitas, Hummus, Pan Amasado. Snacks/Annat: Uva, Coco Seco, Ciruelas Deshidratadas, Almendras. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|