Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2011
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2011:
|
1724 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 87,97g | Kolh.: 266,04g.
Frukost: Coffee, Splenda with Fiber, Fiber Choice, Clementine. Lunch: Lentil Soup, no sugar added oatmeal cranberry, Lean Shake - Vanilla Bean. Middag: 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Honey Roasted Whole Cashews, Milk Chocolate Candies, Sugar Free Jello, 100% Grated Parmesan Cheese, Salsa, On The Go Lowfat Cottage Cheese, magnesium serene, rold gold, Light String Cheese. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|