Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
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76,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
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1425 kcal
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Fett: 63,79g | Prot: 89,31g | Kolh.: 120,89g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Ja! Kaffee-Weißer, Knorr Kräuter Soße, Gemischter Salat, REWE Hähnchenschnitzel, Knorr Kräuter Soße, Gemischter Salat, REWE Hähnchenschnitzel, Türkisches Fladenbrot, Kaffee. Middag: Sucofin Magermilchpulver, Kaffee, Ja! Bockwürstchen, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Mestemacher Pumpernickel (38g). Snacks/Annat: Nimm2 Fruchtbonbon. mer...
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stadig vikt
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angiemause 's vikthistorik
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