Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
741 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 68,67g | Kolh.: 68,19g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Банан. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asya.grek 's vikthistorik
|