|
Начинаю худеть с Анастасией Созоник. надеюсь. через 3 недели сменю гардероб на размер
|
98 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1737 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 94,57g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Чай Зеленый с Медом, Финик, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Чечевицей, Курица Вареная. Middag: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Яблоко, Миндаль Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa_selezneva! 's vikthistorik
|